Comer mucho o no comer tiene implicaciones directas sobre el cómo actuamos y sobre nuestras reacciones ante diferentes eventos, así, cuando ha pasado mucho tiempo y no nos hemos alimentado, puede que nos sintamos un poco menos dispuestos a resolver problemas, que tengamos los ánimos bajos o que comencemos a percibir que el tiempo se mueve más lentamente.
Afrontar la atención da miedo, es un momento donde se pone a prueba el cómo podés manejar la presión y las emociones, y aunque todo es posible dominarlo con la práctica, no está de más tener en tus manos un par de consejos que te ayudarán a sortear estos momentos de hablar en público con algo más de confianza.
Entre las diferentes actividades evaluativas que se realizan a lo largo del periodo académico, bien son conocidos los talleres grupales o las exposiciones que se hacen entre varios compañeros. En estos la dificultad pareciera dividirse, aunque dependiendo de la organización del grupo puede que incluso se multiplique si no hay una buena organización. Para evitar que esto suceda, te damos algunos consejos que ayudarán a que el trabajo que debés desarrollar sea llevadero.
La proactividad es esta actividad que se ejecuta para mejorar una tarea o un proceso antes de que se requiera. Así, podemos decir que son formas de actuar anticipadamente y que amortiguan los procesos antes de que padezcan algún problema o que agilizan tareas que se veían venir. Un ejemplo directo: una madre es proactiva cuando te levantás y el desayuno ya está listo, o cuando empacás el paraguas en el salveque si ves que el día está un poco oscuro.
Lo primero que debés de tener en cuenta es que los trasnochos alteran los procesos naturales en el cuerpo, dado que estamos programados para estar activos durante el día y descansar por la noche. Así, cuando alguna actividad nos obliga a estar despiertos en las horas de nuestro descanso programado, estamos afectando nuestro ritmo natural y puede que no podamos hacer algunas actividades al día siguiente, las cuales requieren de alta concentración (como conducir, por ejemplo).
