¡Vamos a movernos! Si estudiás en modalidad virtual, o si por alguna circunstancia recibís todas tus clases desde casa, estos ejercicios básicos te ayudarán a liberar estrés, mejorar tu salud física y mental, y por supuesto, te harán lucir un cuerpo trabajado.
Hazlos preferiblemente después de clases para generar una mayor armonía entre mente y cuerpo.
Las clases, los trabajos, los horarios y exámenes son actividades que te dejan sin mucho tiempo para pensar en tu estado físico y salud.
¿Qué tal si te dijéramos que podés mejorar tu condición física con sencillos hábitos?,¿y si hacés que esos hábitos se conviertan en pequeños retos que te impones a vos mismo? Sí, te vamos a proponer un challenge que te hará más saludable.